Что делать эксперту, когда выгорел и не видишь смысла в своих усилиях?
9 пунктов, разобравшись с которыми ты справишься с апатией и вернешь себе желание действовать.

Единственное, о чем я жалею сейчас - это о том, что я не имела этого списка 3 года назад.

Тогда я загнала себя до депрессии.
У меня не получился запуск, над которым мы с продюссером работали 7 месяцев, я потратила приличную сумму $$$, ничего не заработала и свалилась.

То есть, я знаю - на какую глубину можно выжечь себя…
Тогда я справилась, вытащила себя сама.

Депрессии больше не повторялись, но периодически я выгорала.

Когда в очередной раз я почувствовала себя "на грани" - я решила остановиться и разобраться:
Что я снова делаю не так?
Чего я не вижу?
Что важно срочно менять?

Я точно знала, что больше не хочу и не могу по - старому:
стараться, устраивать и преодолевать челленджи, работать 24/7, впечатлять и доказывать что я молодец…

Так больше не работает. Я устала сама загонять себя.
Пора разобраться и выстроить новую систему.

Интересно, что все, кто в каком - либо формате работал со мной -
онлайн, оффлайн, группа или личная работа - всегда удивлялись:
- Офигеть, какая у тебя энергия!

А моя тренер мне всегда говорила :
- Твоей энергии хватит на стадион!

И что за ерунда тогда?
Где я теряю энергию и
как научиться управлять собой, чтобы перестать выгорать?


Разбираясь с этими вопросами, я собрала вот такой список.
Работая с клиентами в этой теме, я его утвердила.

9 КАНАЛОВ СЛИВА ТВОЕЙ ЭНЕРГИИ И ВРЕМЕНИ.

(мысленно ставь ✅ - если пункт о тебе)


1. Наличие запущенной неразрешенной проблемы
(одной или нескольких):
Здоровье, деньги, отношения, жильё и др.


2. Отсутствие самодисциплины
, минимальной базовой заботы об организме и контакта с телом:
Невыстроенный режим работы и отдыха, недосып, некачественное питание, мало воды, недостаточно движения.


3. Желание кардинально изменить всё и сразу.
Ожидание чуда или модного "квантового скачка".
Переоценка своих сил и возможностей, инфантильность, детская позиция.

Итог: эмоциональные качели от " Я всё могу" к " у меня ничего не получается" вместо поступательного движения вперед.


4. Отсутствие планирования, расфокус, мультизадачность.

Хаос в голове, в делах, в организации времени.
Непонимание желаемого результата и приоритетных задач.

Незнание и неиспользование своего
сильного времени дня.
(это то время, когда тебе более- менее легко делать сложные дела, требующие максимальной концентрации и решительности).

В итоге весь день чем- то занимался, устал,
а ощутимого результата - нет.
Самооценка падает, разочарование растёт.


5. Неумение принимать решения быстро:

Ежедневное изнасилование мозга.
Особенно усугубляется наличием пункта 4, когда каждый день приходится заново выбирать - когда и что делать.


6. Зависимости:

Соцсети, сериалы, обучения и тренинги, еда/ сахар, созависимые отношения, сигареты, алкоголь, шоппинг.
Зависимость от проверки соцсетей и мессенджеров.

Энергия напрямую связана с фокусом внимания. Где фокус - там энергия.
Чем больше человек отвлекается - тем сильнее рассеивает, можно даже сказать разбрасывает своё внимание и, соответственно, свою энергию.


7. Зависимость от оценки окружающих.

И тогда бесконечное подстраивание и переделывание себя, чтобы угодить, впечатлить, понравиться.
Это забирает энергию на внутреннюю борьбу и отрезает контакт с собой, со своей силой и уникальностью.


8. Недовольство собой, другими людьми, жизнью.

Оно рождает ожидания от себя, других, жизни и включает контроль.
А это ещё больше отдаляет от контакта с собой, другими и жизнью (настоящим моментом)


9 Мыслительные ловушки:

Убеждения о себе, людях, о мире, которые формируют привычные и деструктивные программы поведения.
Ловушки - потому что они неочевидны для человека. Он только видит что из раза в раз не справляется с задачами, и не может понять что мешает ему достигать его целей и желаний.



Внушительный списочек, правда?

Какие из этих пунктов актуальны для тебя?
И самый главный вопрос: "Что теперь со всем этим делать?"

Обнаружив всё это у себя, я сначала расстроилась, а потом вот что подумала:
"Если я, с этим списком, умудрилась добиться приличных результатов в спорте, тренерской карьере, в коучинге - офигеть, что для меня станет возможным, когда я проработаю это".

*Цель этой статьи - вселить в тебя надежду и уверенность, что и у тебя получится!
Ну и естесственно, на одной надежде далеко не уедешь, поэтому я дам тебе инструменты, которые круто помогли мне и моим клиентам.

Для начала расскажу что получилось у меня, а то мало ли, может тебе все это и не надо...)


Я разделила эту работу на 2 части:

Психологическая - честно увидеть свои модели поведения и изменить их.

Стратегическая - изучение и внедрение инструментов, которые усилят планирование и самодисциплину.


В первую очередь, я разобралась с конфликтами с собой.
А когда перестала бороться с собой - автоматически перестала докапываться до мужа. Божечки, сколько энергии это высвободило!

Отношения с детьми стали еще теплее.
Семья стала значительным ресурсом энергии, тогда как раньше, в лучшем случае, на нее просто не было времени. Голова постоянно была забита работой и недовольством собой.

Затем, я отказалась от идеи - кардинально решить все проблемы и достичь супер результатов здесь и сейчас.

Я разрешила себе делать меньше, и даю себе отдыхать.
И, парадокс, я успеваю гораздо больше чем раньше, в режиме вечного аврала.

Я значительно перестроила свой режим,
с учетом моего «золотого времени».
(это максимально эффективное время в дне, расскажу подробнее в бонусном уроке).

Самое главное - я ежедневно довольна собой!

У меня открылся кран творчества.)
Я вернулась в состояние - когда мне в кайф делать контент, составлять свои тренинги и вебинары. И мне не стремно выходить и продавать их - я кайфую от своих продуктов.

Я планирую свои дела на год,
3 месяца, месяц, неделю, день.

Каждое утро я знаю что мне нужно сегодня сделать.
(Я поделюсь с тобой этой системой тоже,
мне с ней гораздо спокойнее)

Работая над этими пунктами, у меня сформировалась база на основе философии йоги, коучинга, НЛП и семейной психологии, духовности и научных исследований по работе мозга, гормональной и нервной систем организма.

Я даю эту базу своим клиентам и мне очень нравится - как она их стабилизирует.


ТЕПЕРЬ!
Если всё, о чем я писала выше - резонирует с тобой, то у меня для тебя есть супер предложение.

В рамках эксперимента в своих проектах, я выделила время и проведу 20 личных встреч в зуме на тему: "Как эксперту вернуть мотиваию и выстроить самодисциплину, чтобы двигаться к своим целям стабильно".


ФОРМАТ:
Личная встреча в зум 60 мин, запись встречи твоя - навсегда.

ВОТ ЧТО МЫ С ТОБОЙ СДЕЛАЕМ:
1. Выявим основные программы поведения, которые тормозят тебя.
2. Составим пошаговый план из психологических проработок и практических инструментов по выходу из них.

Как только ты разберешься с причинами и программами, которые мешают тебе - ты сможешь быстрее и легче наладить дисциплину и планирование, внедрить новые привычки и отказаться от зависимостей.

БОНУСЫ, за которые можно заплатить все деньги мира.
То, что освободит тебе годы жизни, тысячи долларов и тонны нервов.

1. Урок по организации своего дня
"Как выстроить свой день, чтобы работать меньше и успевать больше?"

Эта информация перевернула моё отношение к режиму работы и отдыха, приоретизации и планированию дел.
Без неё - я готова была биться головой в стену, потому что я действительно дофига делаю, а у меня не получается сдвинуться с мертвой точки.

2. Урок по планированию целей на год, 6 месяцев, 3 месяца, месяц, неделю, день.
Ты выстроишь понятную систему достижения твоих целей.

Тебе больше не нужно будет ломать голову на темы:
с чего начать,?
что делать сегодня?
какой следующий шаг?
о чем рассказывать в блоге?
и т. д.

3. Урок по работе с мышлением:
"12 способов застрять в проблеме."

В этом уроке я разбираю основные ловушки нашего мозга и даю ключи- как из них выбираться.


В РЕЗУЛЬТАТЕ
У тебя будет понятная система, чтобы научиться управлять своей энергией и в разы повысить свою продуктивность.

Тебя перестанут мучить вопросы, типа: "тем ли я занимаюсь?" или "почему у меня не получается?"

Ты будешь чувствовать себя расслабленно и уверенно, сможешь действовать без рывков и выгораний, по грамотно выстроенному плану.

Ты сможешь создавать больше интересных продуктов и услуг, стабильно привлекать больше клиентов, повышать своё мастерство и это будет давать тебе еще больше уверенности.

Ты будешь чувствовать себя на своем месте.


СТОИМОСТЬ
Стоимость моего часа на текущий момент $250
На эти встречи можно попасть не за $250, и даже не за $99, и даже не за $49

Я решила сделать стоимость за эту консультацию всего $19
Я уже говорила выше, что это мой эксперимент.
Я проведу нужное колличество мне встреч, упакую всё это в отдельную программу и автоматизирую.

Ну тогда, ты можешь подумать: " А чего так дёшево то?"

Я бы тоже так подумала, но вот почему мне это выгодно:
Эти встречи - это не то, на чем я заработаю.

Мой интерес - дать возможность бОльшему колличеству экспертов попасть ко мне на встречу. На встрече качественно вложиться в этих людей, чтобы они смогли начать стабильно действовать и больше зарабатывать.
И тогда, чем бОльшему колличеству людей я смогу помочь - тем больше человек смогут прийти на мои основные программы!

Логично и честно!

МОЯ ГАРАНТИЯ
Если ты останешься недовольна результатом встречи - я верну тебе твою оплату в двойном размере.
Мой личный результат и опыт работы с людьми позволяют мне легко дать такую гарантию.




ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОСТВИТЬ ЗАЯВКУ и описание процесса подачи заявки.











Made on
Tilda